回到八零年代打排球_第3节 首页

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   第3节 (第3/3页)

是缺乏一个发泄点而已,积攒了所有的怒气一下子都发作在了233身上,这是不成熟的表现,不能因为现在自己十六岁,所以就这个样子。

    ??233怔了下,旋即声音却又是一本正经,“主人,你动作不对。”

    ??林燕怔了下,她也是活了那么多年的人,难道连跑步的动作都不知道?

    ??“跑步的姿势不对会伤到膝盖,平日里不会有察觉,可是长年累月会对主人您的身体不好的,233的主要功能就是调节主人您的身体,尽量减少打球对您造成的伤害,所以主人放心,依照233的办法,您不会出现问题的。”

    ??林燕当然相信233,因为她如今实在是无人可信。

    ??她陪着曾蕾训练,很大程度上是为了了解省队,许小亚能说过许多八卦讯息来,可是许小亚奉原主为偶像,那么必然对原主很是了解,林燕不想要冒险,所以选择了曾蕾,而且曾蕾比她们都大了点,心智上也比较成熟,即便是发现有什么异样,也会自我解释通的。

    ??“跑步的时候尽量让足中着地,这样能够缓解对小腿的压力,保持头臀脚三点一线,对就是这个样子,虽然很难受,但是你习惯了就好了。”

    ??林燕觉得这真心是一种折磨,她当年跑步的时候哪来的那么多穷讲究。

    ??“另外,摆臂的时候要注意摆臂的弧度,不要这么大,对,就是这个样子,保持略微摆臂的状态,步长略微放小些,太大了对您的胯关节不好。”233很是认真的指导。

    ??“这是我根据马拉松跑步者的经验,依照您的身体素质定制的,绝对的有效。”不是它吹,在这个年代,这可是头一份。

    ??林燕呵呵一笑,有点艰难,不就是跑个步吗?用得着这么费劲吗?可是身体是革命的本钱呀,林燕还是很珍惜的,尽管心里吐槽,还是将233的建议听了进去,“谢谢哈。”

    ??“不客气。”没听出林燕弦外之音的233很是谦虚,“这是我应该做的。”

    ??好吧,她的233还是个孩子,林燕自我安慰道。

    ??曾蕾在练球,趁着捡球的时间她在看林燕跑步,其实过会儿队里还要进行长时间的跑步训练,为的是加强队员的身体素质,这是刘教练为队员们的前途考虑,毕竟拿下一局比赛是很费时费力的。

    ??至于林燕为什么会在队里训练前还要这么跑步,曾蕾表示理解,就像是每天她们都要进行长时间的训练,可是队里的训练结束后,自己不也是加班加点的继续练球吗?当然是为了更好,林燕虽然沉默寡言,可却是一个好面子的人,前些天因为营养不良昏倒在球场上,多少会对她产生点影响吧。

    ??不过,林燕的姿势好像和之前有点不一样了,曾蕾摇了摇头,想想昨晚林燕陪自己练球时的情形,大概真的像她说的那样,因为营养不良事件,想通了不少的事情,如今都在一点点的修正吧。

    ??排球场并不大,标准化的球场,长十八米宽九米,林燕绕一个圈也就是六十米的距离,她从来不善于长跑,尤其这还是“大病初愈”,跑了三十圈后就有些吃不消了。

    ??“233,我歇歇行不?”林燕真心觉得,她简直是从水里捞出来的,浑身都汗兮兮的,难受的很。

    ??“主人,万事开头难,第一天我可以放松条件,您只需要跑五十圈就好了。”

    ??听到前半句林燕心中一喜,可是听到后半句,她傻了眼了,这还是放松条件呀,五十圈折合下来那就是三千米,也就是六里地。

    ??233它没跑过步所以不知道跑步的辛苦是吧。

    ??林燕真觉得自己脚下像是绑了石头似的,偏生233还在念叨着,“还差十九圈,主人加油。”

    ??林燕瞅了眼曾蕾,从她开始跑步起,曾蕾就在那里练传球,挨着球网将球送出去,每送出去一个球,她就要思考下,似乎在考量队友们的扣球习惯似的,好一会儿再去捡球。

    ??就这么着,不知道传了多少次球,也不知道捡了多少次球。

    ??更不知道,这样枯燥无味的练球曾蕾持续了多久。

    ??曾蕾也是看向了这边,一下子和林燕对上了眼,她笑了笑,“加油。”

    ??林燕忽然间觉得心中有些不一样了,她既然选择走打排球这条路,那么就再也没有后悔的余地了,又有什么好瞻前顾后的?

    ??咬了咬牙,林燕继续持续着机械式的步子。

    ??……

    ??五十圈下来,林燕并没有觉得特别的累,似乎233的办法很有效,当初她跑了个八百都难过的不得了。

    ??“为了舒缓筋骨,主人您现在需要进行一下拉伸运动,这样会让您好受点。”

    ??这个林燕知道,不用233提醒也明白。

    ??她这边结束了拉伸运动,曾蕾也收起了球,“走吧,去吃早饭。”

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